Ochii și modul de îmbunătățire a vederii


Inainte de toate, este bine ca sa adoptam o alimentatie care ne ajuta sa ne imbunatatim vederea sau sa o pastram, in cazul fericit.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Acestea sunt esentiale pentru vedere. Antioxidantii, printre care si betacarotenul, luteina si zeaxantina, protejeaza retina de efectele nocive ale soarelui.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Obtine acesti antioxidanti din legume verzi, galbenusuri, ardei, dovleac, cartofi dulci si morcovi. Nu evita nici alimentele bogate in sulf, cisteina si lecitina, care protejeaza ochii de cataracta.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Surse importante sunt usturoiul, ceapa si caperele. Alimentele bogate in antocianine precum afinele sau strugurii au proprietati antioxidante si antiinflamatorii, care imbunatatesc vederea. De asemenea, este indicat sa consumi si alimente bogate in grasimi benefice, precum somnul sardinele, macroul sau codul.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Grasimile din peste protejeaza membrana celulara. Pentru a preveni deshidratarea ochilor consuma zilnic 6 — 8 pahare de apa.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Daca datorita circumstantelor imi simt vreodata ochii obositi, lucru care in timp ar duce la probleme grave de vedere, stiu exact ce trebuie sa fac. Imbunatatirea vederii in mod natural este o metoda foarte simpla de folosit, si este important de stiut ca exista tratamente naturale nu doar pentru imbunatatire, ci ochii și modul de îmbunătățire a vederii pentru tratarea unor afectiuni oculare.

ochii și modul de îmbunătățire a vederii

Daca vrei sa afli cum poti sa faci acest lucru, aici gasesti mai multe informatii despre cum iti poti vindeca vederea:.