Antrenarea vederii în timpul zilei.


ce trebuie făcut pentru îmbunătățirea vederii

Cei mai mulți oameni care se luptă de o viață să scape de ochelari sau chiar apelează la operatii, nu-și dau seama că își pot îmbunătăți vederea prin adăugarea câtorva exerciții pentru ochi destul de simple la rutina lor zilnică. Ochii tăi sunt până la urmă mușchi, iar când mușchii nu sunt antrenarea vederii în timpul zilei, devin letargici și obosiți.

este posibilă restabilirea acuității vizuale

Mai jos vei găsi câteva exerciții pentru imbunatatirea vederii tale, pe care iti recomand sa incepi sa le practici frecvent daca vrei sa previi o operatie la ochi.

Exercițiul 1 Focalizarea privirii pe obiecte apropiate și departate este o modalitate excelentă de a-ți antrena ochii.

Ochelari stenopici, KANFO KFA, lentile cu gaurele, pentru corectarea vederii - uropraxis.ro

Pentru a începe, începe într-o poziție confortabilă, stând drept. Acum, pune degetul mare la aproximativ 10 centimetri distanță de ochii tăi.

Concentrează-te pe degetul mare, la fiecare detaliu al acestuia, pentru câteva secunde.

cum afectează fenotropilul vederea

Apoi, alege un obiect, orice obiect din împrejurimile tale, care este la aproximativ de metri în fața ta. Concentrează-te pe acest obiect pentru câteva secunde și apoi mută-ți privirea înapoi, concentrându-te pe degetul tău mare.

Continuă acest lucru pentru aproximativ două sau trei minute pentru a-ți scăpa ochii de tensiune oculară și pentru a-ți îmbunătăți vederea!

  1. Fata are o vedere foarte slabă
  2. Astigmatism și miopie și hipermetropie

Exercițiul 2 Cu acest exercițiu pentru ochi, trebuie să-ți folosești imaginația. Începe într-o poziție așezată și închide-ți ochii. Imaginează-ți un ceas în fața ta.

vedere șoim pelerin

Vizualizează numerele 12 și 6. Cu ochii încă închiși, rotește-ți ochii în jos de la 12 la 6 în sensul acelor de ceasornic. Fă acest lucru de de ori.

Despre autor

Apoi, a se vedea numerele 3 și 9. Încă o mișcare în sensul acelor de ceasornic, rotește ochii de la de aproximativ 20 de ori.

Jonathan Adampants on Knowledge Reconnecting to Spirit

Cu ochii încă închiși, rotește-ți ochii în mișcare în sens contrar acelor de ceasornic de mai multe ori. Acest exercițiu poate face minuni pentru a ajuta la corectarea problemelor de vedere!

  • Ce determină strălucirea vederii
  • Noi tehnologii pentru viziune
  • Om viziune panoramică
  • Antrenarea ochilor - cele mai bune exerciții pentru îmbunătățirea vederii - Injecţiile
  • TGN9 - Exercitii ochi - typepad - List | Diigo

Exercițiul 3 Simplul act de clipire te poate ajuta să te concentrezi asupra obiectelor mai bine în timpul zilei. Probabil că îți petrei o mare parte din timpul tău in fata ecranelor.

modul în care indienii și-au tratat vederea

Majoritatea dintre noi facem asta. Dacă asa e si la tine probabil că nu clipești suficient.

Exerciții universale de sănătate a ochilor

Ne concentrăm atat de mult atenția pe ecran, incat uităm să clipim. Clipitul relaxează și totodata rehidratază ochii. Ia-ți câteva minute la fiecare câteva ore și concentrează-te pe a clipi.

masa cu testul scrisorilor de viziune

Clipește la fiecare secunde știind ca acest lucru este foarte benefic pentru ochii tăi. Citeste daca vrei si despre cum poti trata natural miopia! Exercițiile oculare de mai sus sunt exemple din ceea ce este posibil sa faci dacă iti pui mintea și ochii la contributie, totul pentru a-ți îmbunătăți vederea în mod natural.

Exercițiile oculare simple pentru imbunatatirea vederii cum sunt acestea, îți ajută ochii să devină mai relaxati, eliminand tensiunea oculara un lucru de care suferă mulți utilizatori de calculatoare si previn o antrenarea vederii în timpul zilei la ochi riscanta si costisitoare.