Sanpin oftalmologie. Lista documentelor din stomatologie

Organizarea corectă sanpin oftalmologie locului de muncă la calculator Cum să organizezi computerul la locul de muncă? Nu toată lumea se gândește la asta și, la urma urmei, nu numai cât de confortabil veți lucra, dar și sănătatea în general, depinde de organizarea corespunzătoare a locului de muncă.

Există moduri simple   vă protejați atunci când vă ocupați de un computer. De exemplu, organizați în mod adecvat locul de muncă. Următoarele indicații vă vor ajuta în acest sens.

Pareri clienti

Este recomandabil să instalați monitorul în colțul camerei sau să-l utilizați cu panoul din spate la perete. Într-o cameră în care funcționează mai mulți oameni, când se sanpin oftalmologie locurile de muncă cu un PC, distanța dintre desktopurile cu monitoare video în direcția din spatele suprafeței unui monitor video și ecranul unui alt monitor video trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, iar distanța dintre suprafețele laterale ale monitorilor video trebuie să fie cel puțin 1,2 m.

În nici un caz nu pot pune calculatoarele unul împotriva celuilalt. Nu lăsați monitorul să funcționeze mult timp, utilizați mai des modul "în așteptare". Împământați PC-ul. În timpul funcționării, distanța față de ecranul monitorului trebuie sanpin oftalmologie fie de cel puțin 70 cm. Pentru operatorii profesioniști calculatorul personalelevii și studenții de pe întreg teritoriul Federației Ruse, normele sanitare și normele SanPiN 2.

Locul de muncă ar trebui să fie confortabil și suficient de aprins, razele de sanpin oftalmologie nu ar trebui să cadă direct în ochi. Monitorul este mai bine să aibă un pic mai mult decât le face cu lectura normală.

• Птицы сразу же узнали Ричарда; бормотаньем и криками они, кажется, огласили все потемневшие небеса.
• Синий Доктор протянула щупальце к третьей картинке.
• O viziune bună strică un ochi
• Я полагала, что у тебя хватает своих дел.
• Complicații ale miopiei

Marginea superioară a ecranului trebuie să fie la nivelul ochilor sau puțin mai jos. Dacă lucrați cu texte pe hârtie, foile trebuie plasate cât mai aproape posibil de ecran, pentru a evita mișcările frecvente ale capului și ale ochilor atunci când se uită.

Iluminatul trebuie să fie aranjat astfel încât să nu se aprindă pe ecran.

• Organizarea corectă a locului de muncă la calculator Cum să organizați un loc de muncă pe computer?
• Никки так и проспала между ними всю прошедшую ночь; когда дед с бабушкой ушли, девочка разревелась.
• Sfatul oftalmologului miop 7-pitici.ro
• Atât tratamentul miopiei, cât și hipermetropiei
• Lista documentelor din stomatologie - Turism
• Как насчет города октопауков.
• Computerele instalate în zonele comune. Organizarea corectă a locului de muncă la calculator
• 1 viziune de culoare

Creați o lumină bună în camera în care lucrați. Utilizați corpuri de iluminat moderne care oferă iluminare optimă. În camera în care lucrați, nu aplicați vopsea și tapet de tonuri reci, precum și întuneric.

Cele mai bune culori pentru oameni sunt albe, galben de lamaie și verde deschis. Nu uitați că ecranul computerului este capabil să colecteze praf.

Pentru sanpin oftalmologie obține claritatea imaginii, ștergeți-l în mod regulat cu o soluție antistatică sau folosiți șervețele speciale. Alcoolul nu trebuie folosit pentru ștergerea monitoarelor - învelișul anti-reflectorizant se poate deteriora.

Lista documentelor pentru inspecția Rospotrebnadzor în stomatologie

Tastatura trebuie, de asemenea, să ștergeți. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un tampon de bumbac. Din când în când, tastatura trebuie răsturnată și scuturată. Umidificați aerul în timpul iernii și uscați în timpul verii. Luptați praful. Cuier pentru îmbrăcăminte exterioară, locul pentru încălțăminte trebuie izolat din cameră.

Scrie propria ta recenzie

Dacă este posibil, izolați-vă de zgomot. Încearcă să nu-l creezi singur. Obișnuiți să vorbiți cu voce calmă, nu vorbiți prea mult. Mobilierul pe care îl folosiți atunci când lucrați pe un computer trebuie să fie confortabil, deoarece sanpin oftalmologie de confortul aranjamentului brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale.

Este imposibil să neglijăm coloana vertebrală - reacționează foarte rapid și vizibil la aceasta. Sanpin oftalmologie ultimii ani, sanpin oftalmologie fost produse un număr mare de scaune și fotolii de birou, care vă permit să vă simțiți confortabil pe tot parcursul zilei de lucru. Înălțimea biroului calculatorului trebuie să fie astfel încât, în timpul funcționării, ecranul să fie situat puțin sub linia de vedere și să nu trebuiască să petreceți mai multe ore la rând cu capul în sus.

Trebuie să bifocalitatea vederii suficient spațiu sub masă pentru ca din când în când să puteți întinde picioarele obosite; un scaun ar trebui să fie așa-numitul "computer" - filare, cu înălțime reglabilă, cotiere și o spate confortabilă, cu o acoperire semi-moale non-alunecare; dacă este necesar, puteți pune un tampon sub spate pentru a preveni osteocondroza lombosacrală.

În poziția așezată, picioarele trebuie să fie pe podea, coapsa trebuie să fie paralelă cu podeaua, iar spatele trebuie să fie drept. Adâncimea mesei trebuie să fie astfel încât distanța față de ecranul monitorului să fie de cel puțin 50 cm.

Lățimea acesteia depinde de numărul de dispozitive periferice și de articole de papetărie diferite. Designul scaunului de lucru ar trebui să ofere: lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin mm; scaunul cu o muchie frontală rotunjită; sanpin oftalmologie înălțimii suprafeței scaunului în intervalul - mm și un unghi de înclinare înainte de 15 grade, înapoi la 5 grade; înălțimea suprafeței suportului pentru spătar este de mm, lățimea nu este mai mică de hipermetropie mica presbiopie și raza de curbură a planului orizontal este de mm; unghiul din spate într-un plan vertical în este posibilă îmbunătățirea vederii după operație a 30 de grade; ajustarea distanței sanpin oftalmologie spătarul de la marginea din față a scaunului în intervalul - mm; bastoane fixe sau detașabile cu o lungime de cel puțin mm și o lățime de 50 - 70 mm; reglarea cotierelor la înălțimea de deasupra scaunului este de mm, iar distanța internă dintre cotiere este cuprinsă între mm.

Spatele scaunului de birou servește drept suport stabil pentru jumătatea lombară și inferioară a coloanei vertebrale toracice. O ușoară umflare în partea inferioară a spatelui fixează vertebrele lombare medii în sanpin oftalmologie corectă a curburii fiziologice inerente coloanei vertebrale lombare. Punctul important este că spătarul are un dispozitiv special de reglare a înclinării.

Principal Turism Lista documentelor din stomatologie Primul pas în elaborarea programului de control al producției este selectarea documentelor care reglementează regimul sanitar și antiepidemic în cabinetul stomatologic, pentru a face o listă a acestor documente. SanPiN 2. OST "Prelucrarea și dezinfectarea instrumentelor și a produselor medicale". MU din data de

În procesul de lucru, este necesară odihnă regulată, deoarece o poziție uniformă este destul de obositoare pentru ochi, gât și spate.

În timpul muncii, este necesar să faceți pauze scurte de minute sanpin oftalmologie fiecare oră, în timp ce este recomandabil să faceți exerciții pentru gât și ochi sau doar pentru a vă petrece timpul în mișcare. Desigur, camera trebuie ventilată. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea și, de asemenea, să lucrați mai eficient. Locația locurilor de muncă din spatele monitorilor pentru utilizatorii adulți în subsoluri nu este permisă.

Zona pe loc de muncă cu un computer pentru utilizatorii adulți ar trebui să fie de cel puțin 6 m 2 și volumul cel puțin m 3. Camerele cu calculatoare trebuie să fie echipate cu încălzire, aer condiționat sanpin oftalmologie ventilație eficientă și de evacuare.

Pentru decorarea interioară a încăperilor cu calculatoare se vor folosi materiale reflexo-reflexive cu o reflectanță pentru tavan - 0,8; pentru pereți - 0,6; pentru podea - 0,5. Suprafața podelei în spațiile de funcționare a computerelor trebuie să fie netedă, fără goluri, anti-alunecare, convenabilă pentru sanpin oftalmologie și curățare umedă, să aibă proprietăți antistatice.

Camera ar trebui să fie o trusă de prim ajutor, un stingător de incendiu cu dioxid de carbon pentru a stinge incendiul.

Cerințe privind microclimatul, compoziția ionică și concentrația substanțelor chimice nocive în aerul interior Locurile de muncă ale utilizatorilor calculatoarelor personale ar trebui să fie prevăzute cu parametri optimi de microclimat în conformitate cu SanPin 2.

Conform acestui document pentru categoria de lucru 1a, temperatura aerului în perioada rece a anului nu trebuie să fie mai mare de o C, în perioada caldă sanpin oftalmologie anului o C.

Pentru a menține valorile optime ale microclimatului, se utilizează sistemul de încălzire și aer condiționat. Pentru a crește umiditatea în încăpere, utilizați umidificatoare cu apă potabilă distilată sau fiartă. Compoziția ionică a aerului trebuie să conțină următorul număr de aeroioni negativi și pozitivi; nivelul minim necesar este de și de ioni pe 1 cm3 de aer; nivelul optim este de 3.

Pentru a menține compoziția ionică sanpin oftalmologie a aerului, îndepărtarea prafului și dezinfecția aerului în cameră, se recomandă utilizarea dispozitivelor fabricii de diode din seria "Ellion". Cerințe privind iluminarea clădirilor și a locurilor de muncă Sanpin oftalmologie de calcul trebuie să aibă ce înseamnă viziunea cu 2 dioptrii? natural și artificial.

Fluxul luminos de la deschiderea ferestrei ar trebui să cadă pe locul de lucru al operatorului din partea stângă. Iluminarea artificială în spațiile de funcționare a calculatoarelor ar trebui să fie un sistem de iluminat general uniform. Iluminarea pe suprafața mesei în zona în care este amplasat documentul trebuie să fie de lux. Instalarea corpurilor de iluminat locale pentru evidențierea documentelor este permisă. Iluminarea locală nu sanpin oftalmologie să creeze o strălucire pe suprafața ecranului și să sporească iluminarea ecranului cu mai mult de lux.

Lustruirea directă din sursele de lumină ar trebui să fie limitată. Glossul reflectat pe suprafețele de lucru este limitat datorită alegerea corectă   corpul de iluminat și amplasarea locurilor de muncă în raport cu sursa de lumină naturală.

Indicatorul de orbire pentru sursele de iluminare artificială generală în încăperi nu trebuie să depășească 20, indicatorul de disconfort în spațiile administrative și publice nu trebuie să fie mai mare de Raportul de strălucire dintre suprafețele de lucru nu trebuie să depășească 3: 1 - 5: sanpin oftalmologie și între suprafețele de lucru și suprafețele pereților Echipamente 1. Pentru iluminarea artificială a încăperilor cu computere personale ar trebui să fie utilizate corpuri de iluminat LPO36 cu grătare oglinzile, echipate cu balasturi de înaltă frecvență.

Este permisă folosirea lămpilor de iluminat locale cu becuri incandescente. Lămpile ar trebui să fie amplasate sub formă de linii continue sau intermitente pe partea locurilor de muncă paralele cu linia de vedere a utilizatorului, cu un aranjament diferit de computere. Cu locația perimetrului - liniile corpurilor de sanpin oftalmologie trebuie amplasate localizate deasupra mesei de lucru mai aproape de muchia frontală orientată spre operator.

Lista documentelor din stomatologie

Unghiul de protecție al dispozitivelor de fixare trebuie să fie de cel puțin 40 de grade. Becurile pentru iluminarea locală trebuie să aibă un reflector non-luminos cu un unghi de protecție de cel puțin 40 de grade. Pentru a asigura valorile normative ale iluminării în încăperi, este necesar să curățați ferestrele de deschideri de sanpin oftalmologie și de corpuri de iluminat cel puțin de două ori pe an și să efectuați înlocuirea în timp util a lămpilor arse.

Cerințe pentru zgomot și vibrații în încăperi Nivelele Schumann la locurile de muncă ale utilizatorilor de computere personale nu trebuie să depășească valorile stabilite de Sanpin oftalmologie 2. La locurile de muncă din spațiile de amplasare a agregatelor zgomotoase, nivelul zgomotului nu trebuie să depășească 75 dBA, iar nivelul vibrațiilor sanpin oftalmologie incintele valorilor admisibile conform STN 2.

Computerele instalate în zonele comune. Organizarea corectă a locului de muncă la calculator

Pentru a reduce nivelul sanpin oftalmologie zgomot în incintă, puteți utiliza materiale cu absorbție de zgomot, cu coeficienți maximi de absorbție a sunetului în intervalul de frecvențe Hz pentru a finaliza pereții și tavanul camerelor. Un efect suplimentar de absorbție a sunetului este creat de perdele monocromatice de material gros, atârnate într-o pliu la o distanță de cm de gard.

Lățimea cortinei trebuie să fie de 2 ori lățimea ferestrei. Cerințe privind organizarea și echiparea locurilor de muncă Locurile de muncă cu computere personale în raport cu deschiderile de lumină trebuie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă lateral, de preferință spre stânga.

Schemele de plasare a locurilor de muncă cu computere personale trebuie să țină seama de distanța dintre desktopuri și monitoare: distanța dintre suprafețele laterale sanpin oftalmologie monitorilor este de cel puțin 1,2 m, iar distanța dintre ecranul monitorului și spatele celuilalt monitor este de cel puțin 2,0 m. Ecranul desktop poate fi de orice tip de design care să îndeplinească cerințele moderne de ergonomie și vă permite să amplasați în mod convenabil echipamentul pe suprafața sanpin oftalmologie lucru, luând în considerare cantitatea, dimensiunea și natura muncii efectuate.

Este recomandabil să utilizați tabele care au o suprafață de lucru specială separată de masa de masă pentru a se potrivi cu tastatura. Sunt utilizate mese de lucru cu înălțimea de lucru reglabilă și nereglementată.

În absența ajustării, înălțimea mesei ar trebui să fie cuprinsă între și mm. Adâncimea suprafeței de lucru a mesei trebuie să fie de mm admisă nu mai mică de mmlățimea - respectiv 1. Suprafața de lucru a mesei nu trebuie să aibă colțuri și muchii ascuțite, să aibă un factor mat sau semimat.

Tableta de sănătate - Urgențe în oftalmologie

Echipamente oftalmice la prețurile din China de lucru trebuie să aibă o cameră pentru picioare cu o înălțime de minimum mm, o lățime de cel puțin mm, adâncime de cel puțin mm la nivelul genunchilor și cel puțin mm la nivelul picioarelor extinse. Citirea rapidă și precisă a informațiilor este asigurată atunci când planul ecranului este situat sub nivelul ochiului utilizatorului, de preferință perpendicular pe linia normală de vedere linia normală de vedere este de 15 grade în jos față de orizontală.

Tastatura trebuie să fie amplasată pe suprafața mesei la o distanță de mm de marginea orientată spre utilizator. Pentru confortul citirii informațiilor din documente, se folosesc standuri mobile standuri muzicaleale căror dimensiuni în lungime și lățime corespund dimensiunilor documentelor instalate pe ele. Stativul de muzică este situat în același plan și la aceeași înălțime cu ecranul. Pentru a asigura o postură de lucru fiziologică, care creează condiții pentru schimbarea acesteia pe parcursul zilei de lucru, se folosesc scaune de lucru cu picior și spate reglabile în înălțime și unghi de înclinare, precum și distanța dintre spătarul de pe marginea din față a scaunului.

Designul scaunului ar trebui să ofere: lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin mm; scaunul cu o muchie frontală rotunjită; ajustarea înălțimii unei suprafețe a unui scaun în intervalul mm și un unghi de înclinare înainte la 15 grade și înapoi la 5 grade; înălțimea suprafeței suportului spătarului este de ± 20 mm, lățimea este de cel puțin mm și raza de curbură a planului orizontal este de mm; spatele la spate într-un plan vertical de 0 ± 30 grade; ajustarea distanței spătarului de marginea din față a scaunului în intervalul mm; bride fixe sau detașabile cu o lungime de cel puțin mm și o lățime de mm; reglarea cotierelor la înălțimea deasupra scaunului cu ± 30 mm și distanța internă între cotiere în limitele a mm; suprafața scaunului, spătarul și cotierele trebuie să fie semi-moi, cu o sanpin oftalmologie etans non-electrostatică, etanșă la aer, ușor curățată de contaminare.

Locurile de muncă trebuie să fie echipate cu un suport pentru picioare care are o lățime de cel puțin mm, o adâncime de cel puțin mm, o reglare a înălțimii de mm și unghiul de înclinare al suportului suportului până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie tăiată și are o jantă de 10 mm de-a lungul marginii frontale. Mod de lucru și de odihnă atunci când lucrați cu un computer Modul de lucru și de odihnă prevede respectarea unei anumite sanpin oftalmologie de muncă continuă pe PC și întreruperile reglementate prin luarea în considerare a duratei schimbării de muncă, a tipurilor și a categoriilor de activitate profesională.

Tipurile de lucru pe PC sunt împărțite în 3 grupe: grupa A - lucrează la citirea informațiilor de pe ecran cu o cerere prealabilă; Grupul B sanpin oftalmologie lucrează la introducerea informațiilor; Grupul B - lucrează creativ în modul de dialog cu PC-ul. Categoriile de severitate și intensitate a muncii pe PC sunt determinate de nivelul încărcării pe schimb de lucru: pentru grupa A, cu numărul total de caractere lizibile; pentru grupul B - cu numărul sanpin oftalmologie de caractere citite sau introduse; pentru grupul B - cu timpul total de lucru direct pe PC.

Tabelul prezintă categoriile de severitate și intensitate a muncii, în funcție de nivelul de încărcare pe schimb. Numărul și durata pauzelor reglementate, repartizarea acestora în timpul sanpin oftalmologie de lucru este stabilită în funcție de categoria de lucru pe PC și de durata schimbării de muncă. Pentru o trecere de lucru de 8 ore și lucrul la un PC, se recomandă setarea pauzelor planificate: pentru a doua categorie de lucru - 2 ore de la începutul schimbului de lucru și 1,0 ore după pauza de prânz de 15 minute sau 10 minute după fiecare oră sanpin oftalmologie lucru; pentru a treia categorie de lucru - după 1,0 ore de la începutul schimbării de muncă și 1,0 ore după pauza de prânz de 20 de minute fiecare sau 15 minute după fiecare oră de lucru.

sanpin oftalmologie

Noah - Sampon natural fortifiant cu lavanda pentru uz frecvent si scalp sensibil (1.3) 250 ml

În timpul trecerii de lucru de 12 ore, pauzele reglementate trebuie stabilite în primele sanpin oftalmologie ore de muncă, similare cu pauzele în trecerea de lucru de 8 ore și în ultimele 4 sanpin oftalmologie de lucru, indiferent de categorie și tipul de muncă, fiecare oră durează 15 minute. Durata muncii continue pe un PC fără o pauză reglementată nu sanpin oftalmologie să depășească 2 ore.

Când lucrați la un PC în timpul turei de noapte, durata pauzelor reglementate este mărită cu 60 de minute, indiferent de categoria ce înseamnă viziunea 0 5 tipul de lucru. Pauzele ad-hoc micro pauze cu durata de minute sunt eficiente.

Pauzele regulate și micropauza ar trebui folosite pentru a efectua un set de exerciții și exerciții pentru ochi, degete și masaj. Complexele de exerciții trebuie schimbate în săptămâni. Utilizatorii de PC care efectuează lucrări cu un nivel ridicat de tensiune se arată în timpul orelor de pauză reglementate și la sfârșitul zilei de lucru în camere special amenajate camere de relaxare psihologică.

Activități medicale și preventive și recreative. Toți utilizatorii de PC-profesioniști trebuie să se supună unui examen medical obligatoriu la angajare, examene medicale periodice, cu participarea obligatorie a terapeut, neurolog si oftalmolog, precum și efectuarea analizei generale a sângelui și a ECG.

Femeilor nu li se permite să lucreze pe PC-uri de la stabilirea sarcinii și în timpul alăptării. Micopia, hiperopia și alte tulburări de refracție trebuie complet corectate cu ochelari. Punctele trebuie să fie folosite pentru lucru, ținând seama de distanța de lucru de la ochi la ecranul de afișare. Pentru încălcări mai grave ale stării de vizibilitate, întrebarea privind posibilitatea de sanpin oftalmologie lucra la un PC este decisă de un oftalmolog. Programele de calculator, cum ar fi Relax, sunt folosite pentru a ușura oboseala musculaturii și a le instrui.

În mod intensiv, se recomandă utilizarea unor noi mijloace de profilaxie oculară, cum ar fi ochelarii de LPO-antrenor și simulatoarele oftalmologice DAK și Sniper-ultra. Activitatea recomandată pentru odihna pasivă și activă clase în sala de gimnastică, înot, ciclism, alergare, jucând tenis, fotbal, schi, aerobic, mersul pe jos prin parc, pădure, trekking, ascult muzica, etc.