Exerciții pentru restabilirea vederii bune, Persoane interesate


Așa că am să te lămuresc în legătură cu un aspect important despre îmbunătățirea vederii.

Exercitii pentru imbunatatirea vederii

Mai exact, rolul unui exercițiu ocular. Este important să știi care este rolul unui exercițiu ocular ca să nu ai impresii greșite față de acesta.

exerciții pentru restabilirea vederii bune efect picamilon asupra vederii

Dacă ești conștient de rolul exercițiilor, vei evita efectuarea greșită a acestora și chiar limitarea procesului de îmbunătățire a vederii tale. Care este rolul unui exerciții pentru restabilirea vederii bune pentru ochi? Vederea bună este determinată, din punct de vedere fizic, de forma sferică a ochilor tăi.

Când ochii tăi au forma sferică, razele de lumină se focalizează pe retină, în pata galbenă, și ceea ce vezi este clar.

exerciții pentru restabilirea vederii bune viziune minus 1 75 cum se restabilește

Dacă forma ochilor tăi este alungită sau turtită, razele de lumina NU se focalizează pe retină, și vederea ta este încețoșată. Această formă sferică a ochilor este determinată de cele 6 perechi de mușchi oculari. Exercițiile pentru ochi eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari.

Când acești mușchi sunt tensionați, nu mai au aceeași exerciții pentru restabilirea vederii bune de a focaliza aproape și la distanță, iar vederea devine încețoșată. În momentul când tensiunea oculară este eliberată, mușchii își recapătă forța inițială, aducând globul ocular la forma sferică, iar vederea limpede este recăpătată. Exercițiile oculare au, așadar, rolul de a elibera tensiunea oculară.

Alimentele pe care le consumati au un efect important asupra sanatatii ochiului, ceea ce inseamna ca unele alimente au puterea de a va restabili vederea. Alegeti un regim alimentar bazat pe plante pentru a obtine toate vitaminele, mineralele si carotenoizii de care aveti nevoie.

Iată exercițiul ocular, în sfârșit Hai să îți prezint acest exercițiu simplu: Ține ochii închiși pentru 10 secunde, la fiecare 30 de minute. Acesta este cel mai simplu exercițiu care te ajută la îmbunătățirea vederii tale, prin eliberarea tensiunii din mușchii tăi oculari.

exerciții pentru restabilirea vederii bune homeopatie vizuală

Dacă continui să folosești ochelarii sau lentilele în timpul exercițiului, limitezi beneficiul oferit de acesta, pentru că purtatul lor facilitează crearea de tensiune musculară.

De asemenea, pentru a crește eficiența acestui exercițiu în timp ce-l practici, mai adaugă următoarele: gândește-te la o activitate sau la un eveniment plăcut respiră profund de 5 ori În acest fel vei elibera tensiunea din mușchii tăi oculari și ei se vor relaxa, devenind mai ușori. Cu cât mușchii oculari se pot relaxa mai mult, cu atât se vor putea contracta ajutându-te să vezi mai limpede.

Afla de ce este bine sa le consumi De asemenea, miopii au pupila mai mare. De multe ori prin corectarea dioptriei cei din jur au senzatia ca si-au schimbat culoarea ochilor, pentru ca pupila se micsoreaza la corectie si lasa sa se vada mai mult din iris zona colorata a ochiului.

Evită greșeala frecventă în aplicarea exercițiilor oculare Majoritatea persoanelor cred în mod eronat că rolul unui exercițiu este de a antrena mai mult mușchii oculari, în ideea că ei ar fi mai slăbiți — leneși. Ceea ce este total FALS!

exerciții pentru restabilirea vederii bune distanța față de tabelul de acuitate vizuală

Într-adevăr, acei mușchi oculari sunt mai slăbiți, însă cauza este prezența cătină pentru rețete la vedere oculare! Tensiunea limitează flexibilitatea unor perechi de mușchi, contractându-i permanent. Astfel, se creează o presiune a musculaturii oculare care deformează ochii, iar imaginea devine încețoșată.

exerciții pentru restabilirea vederii bune cât costă corecția vederii cu laser

Soluția pentru recăpătarea flexibilității musculare este eliberarea tensiunii oculare din mușchi. Din păcate, dacă se dorește antrenarea mușchilor oculari, se fac exercițiile în grabă — fără rabdare și se creează mai multă tensiune oculară, ceea ce afectează vederea.

Loading...

Așadar, rolul unui exercițiu pentru ochi este de a elibera tensiunea din mușchii oculari, adică de a-i relaxa. Pe lângă exerciții sunt și alte aspecte care îmbunătățesc vederea, precum partea de alimentație, tiparele mental-emoționale.

Articole asemanatoare.