Cum să îmbunătățim creierele vizuale
Există o serie de exerciții pe care le putem face zilnic pentru a ne antrena creierul, activităţi care pot activa cum să îmbunătățim creierele vizuale dintre cele cinci funcții cognitive majore ale acestuia. Iată cinci exerciții zilnice care vă pot ajuta în acest sens, potrivit happy-neuron. Ce trebuie să faci Memoria îndeplineşte un rol crucial în toate activitățile cognitive, printre care lectura, raționamentele și calculul mental.
В рубрику «Наука»
Pentru a vă menţine o memorie bună, trebuie să vă antrenați, ceea ce poate fi mai ușor decât credeți. Un alt exerciţiu este să faceţi duş sau să vă îmbrăcaţi în întuneric sau să folosiţi mâna opusă pentru a vă peria dinții.
Acest lucru ajută la formarea de noi asocieri între diferitele conexiuni neuronale ale creierului. Atenția O atenţie bună vă ajută să vă mențineți concentrarea în ciuda zgomotului și a altor factori care vă distrag atenția și să vă concentrați asupra mai multor activități simultan.
Formular de căutare
Ne putem îmbunătăți atenția schimbând ceva în rutina zilnică. Modificați-vă traseul către birou sau reorganizați-vă biroul — ambele activităţi vă vor forța creierul să iasă din rutină și să fie din nou atent.
Pe măsură ce îmbătrânim, atenția noastră poate să scadă, făcându-ne mai sensibili la factorii care ne perturbă atenția și mai puțin eficienţi în îndeplinirea unor activităţi simultan. Îmbinând activități precum ascultarea unei cărți audio în timp ce faceţi jogging sau efectuând în minte exerciţii de matematică în timp ce conduceți vă determină creierul să lucreze pentru a face mai multe în același timp.
Newsletter
Limba Copiii români se întorc străini din Diaspora. Nu-şi mai cunosc limba Exerciţiile de limbă ne testează capacitatea de a recunoaște, a ne aminti și a înțelege cuvintele. Acestea ne mai ajută să ne exersăm fluența, abilitățile gramaticale și vocabularul.
Făcând exerciţii în mod regulat, puteţi învăţa cuvinte noi. De exemplu, dacă obişnuiţi să citiți cu atenție doar secțiunea de sport dintr-un ziar, încercați să citiți şi câteva articole detaliate din domeniul economiei.
Aplicația care îți antrenează creierul ți-ar putea îmbunătăți memoria
Veţi întâlni cuvinte noi, care sunt mai ușor de înțeles când le citiți în context sau le puteţi căuta într-un dicționar online dacă citiți știrile pe calculator. Acordaţi-vă timp pentru a înțelege cuvântul în contextul său, ceea ce vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi abilitățile lingvistice.
Tehnici simple care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti memoria Cate zile are luna aprilie? Pentru a raspunde la aceasta intrebare, englezul ar incepe sa cante Thirty days hath September.
Funcţia vizual-spaţială Trăim într-o lume plină de culoare și tridimensională. Analizarea informațiilor vizuale este necesară pentru a putea acționa în mediul înconjurător.
Pentru a vă exersa această funcție cognitivă, încercați să mergeți într-o cameră și să priviţi către cinci obiecte și locul unde se află acestea. Când ieșiți din cameră, încercați să vă amintiți toate cele cinci obiecte și locul unde se aflau.
Memoria Inteligenta - Cum Sa Memorezi Orice
Dacă vi se pare prea uşor, așteptați două ore și încercați apoi să vă reamintiți obiectele și locul fiecăruia. Data viitoare când vă așteptați un prieten, încercați acest exercițiu mental: priviţi înainte și observaţi tot ceea ce vedeţi în faţă, dar şi în lateral.
Încercaţi apoi să vă amintiți totul și să scrieți ce aţi observat.
Top 8 alimente pentru îmbunătățirea memoriei și concentrare – Biocorner – Blog
Acest exerciţiu vă va determina să vă folosiți memoria și să vă antrenați creierul pentru a vă concentra asupra lucrurilor înconjurătoare. Funcția executivă Fără a conştientiza acest lucru, vă folosiți zilnic logica și capacitatea de a raţiona pentru a lua decizii, a construi ipoteze și a cum să îmbunătățim creierele vizuale asupra posibilelor consecințe ale acțiunilor dvs.
Activitățile în care trebuie să stabiliţi o strategie pentru a ajunge la un rezultat dorit sau să calculaţi paşii corecţi pentru a ajunge la o soluție în cel mai scurt timp posibil sunt activități pe care le faceți zilnic, de exemplu, în interacţiunile sociale.
Şi faptul de a merge într-o scurtă vizită la un prieten vă stimulează creierul, determinându-vă să vă gândiţi la posibilele răspunsuri și la rezultatele dorite.
Mega Biotic® 20 de miliarde de prieteni intr-o capsula
Uitatul la televizor, nerecomandabil Potrivit cunoscutului neochirurg român Ştefan Florian, creierul este ca un mușchi care, neantrenat, se atrofiază. Medicul ne îndeamnă să citim zilnic, însă nu fleacuri, şi să învăţăm limbi străine. Însă el atrage atenţia că uitatul la televizor nu este util pentru dezvoltarea şi menţinerea funcţiilor cerebrale.
- Mihai Am căutat, de-a lungul și de-a latul, pe internet pentru a găsi cele mai bune 20 de trucuri de învățare care să-ți ajute creierul să rețină mai repede și mai ușor informația.
- Uncategorized Top 8 alimente pentru îmbunătățirea memoriei și concentrare Memoria fiecărui om slăbește odată cu înaintarea în vârstă, începând de la a uita lucruri neînsemnate, până la a uita locuri frecventate des și persoane dragi.
- Top 10 exerciții care stimulează memoria I.
Utilizează-ţi creierul, gândeşte, creează, construieşte mental, în fiecare zi, în fiecare moment! Nu-ţi lăsa creierul să lâncezească, pentru că el va lâncezi", recomandă Ştefan Florian într-un interviu cum să îmbunătățim creierele vizuale adevarul. El mai spune că persoanele care folosesc şi îşi antrenează des creierul ajung foarte rar să facă demenţă. Îl puteţi asculta pe marele neurochirurg român vorbind despre importanţa creierului în această emisiune deosebită:.
