Cum să îmbunătățiți viziunea video


Insultă "Optimist Blog" În acest articol voi descrie ce fel de exerciții de ochi trebuie să faceți pentru a nu numai să vă păstrați, dar și să vă îmbunătățiți vederea. Această îngrijire include îngrijirea lentilei, a retinei, a mușchilor oculari, a circulației sângelui și a diferitelor nuanțe.

cum să îmbunătățiți viziunea video

O astfel de cultură fizică poate duce la o îmbunătățire a viziunii și la conservarea ei aproape absolută și este, de asemenea, o prevenire a îmbătrânirii naturale și a unei majorități covârșitoare de boli. Există mii de exerciții pentru ochii din lume, dar cel mai important lucru nu este "căile", ci principiile muncii lor. Cunoscând principiile, veți putea alege și chiar crea exerciții pe care le considerați cele mai potrivite.

Aici vom vorbi despre ei. Mi se pare că teoria descrisă mai jos ar trebui să fie deținută de fiecare persoană, de la vârste mici până la vârstă.

ENIGMA. O nouă viziune!

Viziunea este o componentă foarte importantă a percepției noastre asupra lumii, iar capacitatea de a menține sau de a îmbunătăți această abilitate este o parte a culturii umane. Permiteți-mi să vă reamintesc că, din cauza lipsei de lumină, celulele nervoase ale retinei se degradează treptat.

Întreabă-i pe nepoții tăi să treacă controlorul jocului video - e rândul tău să fii tânăr.

Ca urmare a acestei degradări, apare orbirea. Desigur, ochii noștri lucrează în mod constant, dar ochii noștri nu primesc o încărcătură uniformă, deoarece numai partea cum să îmbunătățiți viziunea video a retinei este întotdeauna mai activă. Privind la sursa de lumină pentru o lungă perioadă de timp este în detrimentul ochilor, dar flash-uri trecătoare stimulează retina ochiului bine și favorabil, trenul ca mușchii și de a îmbunătăți performanța.

Nu uitați că acestea sunt exerciții de organe - adică pentru ochi. Aceasta înseamnă că atunci când faci următoarele exerciții pentru ochi, trebuie să urmezi 3 reguli: Secvența acțiunilor este importantă.

Aveți nevoie de o implementare sistematică a acestor exerciții de preferat de 40 ori la un moment dat decât de 40 de ori!

cum să îmbunătățiți viziunea video

Sensul proporției De 10 ori pentru fiecare exercițiu este suficient. Și atunci succesul va fi garantat. Efectuați atunci când ochii nu sunt obișnuiți cu lumină puternică: intoarceti-va la o sursa de lumina nu foarte puternica. De exemplu, un bec în metrou, o lumânare, soarele din spatele norii. Nu le stoarceți - avem nevoie de lumină pentru a trece prin pleoape oricum. Capul și gâtul sunt relaxați.

Acest lucru înseamnă că atunci când întoarcem, de exemplu spre dreapta, capul merge, de asemenea, ascultător spre dreapta. Adică, ei nu ar trebui să "se agațe" de obiectele din jur. Acest moment necesită coordonare și concentrare. Conceput pentru utilizare după o adaptare constantă la iluminare puternică: întoarceți lateral la sursa de lumină - un bec luminos puternic, soarele de la amiază.

Simplify your I.T.

Ridicați-vă astfel încât o jumătate a corpului să fie scufundată în umbră, iar cealaltă este aprinsă. Întoarceți-vă capul la stânga și la dreapta, alternativ examinându-vă picioarele.

  1. Te recunoaște și te întâmpină.
  2. "Optimist Blog" - Insultă -

Încercați să le efectuați cu amplitudinea maximă. Dar din nou, fără o fixare strânsă a privării lui.

"Optimist Blog"

Privind la apus sau la răsărit este sigur. Faptul este că unghiul de incidență a luminii la soare scăzută elimină spectrele distructive ale luminii solare în special lumina ultravioletă.

Prin urmare, acest tip de antrenament nu va fi doar romantic, ci și extrem de util pentru viziune. În principiu, aceasta este metoda cea mai preferată de solarizare, deoarece Nu necesită efort și este în siguranță pentru ochi. Perfect pentru a privi la fiecare răsărit și la fiecare apus de soare. După finalizarea exercițiilor faceți "palming" - îndepărtați-vă de sursele de lumină, închideți-vă ochii și acoperiți-i cu palmele.

Priviți întunericul până când cercuri, dungi, scântei etc. Exercițiu pentru obiectiv și mușchii săi În timp, lentile ochiului sunt umplute cu săruri. Este greșit să credem că acest lucru se întâmplă numai cu vârsta.

cum să îmbunătățiți viziunea video

Acumularea de săruri provine din inactivitatea lentilei, și nu din însăși expirarea unei anumite perioade.

Adică, odată cu vârsta, pur și simplu reducem activitatea de folosire a ochilor.

Un ghid pentru înțelegerea viziunii dvs. periferice

Să analizăm comportamentul dvs. Am analizat detaliile mici din diferite unghiuri, de la distanțe diferite, etc. Ne-am concentrat asupra modului în care sunt scrise literele, numerele, simbolurile. Întotdeauna am întâlnit noi chipuri, clădiri și peisaje. Ne "îndemnăm" în mod automat pe suprafața obiectelor. Și obiectivul are nevoie de tot mai puțin.

A Right Now Word from the Lord - Perry Stone

Știm scrisorile în formă, principalele trăsături ale fețelor, cifrele pe care le simțim aproape intuitiv. Creierul ne înlocuiește în căutarea.

4 moduri Jocuri video sunt bune pentru tine (Doctor`s Ask - Sfaturi Septembrie 2020)

În confirmarea ultimei declarații, vă sugerăm să citiți textul de mai jos. Acest fenomen este explicat prin faptul că într-adevăr nu citim cuvintele, dar, așa cum am fost, credem.

cum să îmbunătățiți viziunea video

Putem spune că, prin pierderea atenției sau a voinței, viziunea noastră slăbește. Tocmai cunoaștem subiecții, de ce să le revedem și să le studiem? Volumele de înfometarea vederii creativă a ochiului scad brusc cu vârsta. Se pare că citim mult mai mult, dar când citim, nu captează detalii, iar obiectivul aproape că nu își schimbă forma.

cum să îmbunătățiți viziunea video

Și fără a schimba forma lentilei, se acumulează sare. Prin urmare, dacă vrem să ne îmbunătățim viziunea și să o avem cum să îmbunătățiți viziunea video și în tinerețea noastră, trebuie să ne forțăm să ne folosim ochii cu aceeași intensitate cu care am făcut-o în copilărie. Cu cât mai mult și mai cum să îmbunătățiți viziunea video să o observări medicale - cu atât mai bine. Vă reamintesc că astfel spălăm sare din lentilă, relaxăm și întărim mușchii.

Exercițiul pentru mușchii oculari, normalizarea presiunii și circulația sângelui a ochiului Fiecare dintre ochii noștri este atașat la priza de ochi cu șase mușchi. Acestea sunt mușchii cei mai exacți, cei cum să îmbunătățiți viziunea video rapizi și mai rezistenți. Cu ajutorul lor, controlam ochii și le transformăm după cum vrem.

Acești muschi sunt foarte importanți pentru a vă relaxa, deoarece creșterea constantă a acestora poate schimba forma globului ocular. În plus, orice mușchi tensionat cauzează o creștere a presiunii.

Descriere Cea mai buna imagine Imagini vizibile: Cresterea curburii ecranului imbunatateste campul vizual, reduce reflexiile si creeaza o viziune aproape uniforma. Acest lucru reduce miscarea ochilor pe ecran, astfel incat puteti lucra confortabil pentru mai mult timp. Du-te mai adanc in munca ta: viziunea periferica extinsa de pe acest monitor creeaza o profunzime incredibila, o latime si o viziune infasurata care va ajuta sa va concentrati atentia asupra muncii dvs. Endlessly entertaining: Bucurati-va de o imersie impecabila cu un ecran curbat care creeaza o experienta cinematica panoramica.

Deci, haideți să ne uităm la efectele supraîncărcării musculaturii oculare: schimba forma ochiului. Și aceasta înseamnă apariția anomaliilor vizuale; creșterea presiunii oculare și intracraniene; disconfort, stres psihic excesiv, oboseală Numărul 1.