Cărți despre dezvoltarea viziunii

Iar cărțile astea tind să facă un bau bau tocmai din ceea ce îți creează ție disconfort.

Anxietatea e oribilă, gândirea ta e șuie și de-asta nu faci bani, emoțiile tale trebuie controlate ferm, nevoia ta de siguranță te ține pe loc, ego-ul tău e o problemă uriașă - ceva devine inamicul. Dar acel disconfort are o noimă și este în regulă să fie o experiență neplăcută.

Chiar si ca adult imi era frica sa ma arat exact asa cum sunt. In timp, insa, dupa un proces indelung si pe alocuri dureros de auto-descoperire, am invatat sa reactionez altfel la ce mi se intampla. Am invatat sa ma descopar lumii, sa ma arat exact asa cum sunt si sa ma accept. Am invatat sa vorbesc despre problemele mele si sa ma simt confortabil in propria piele. Toate aceste lucruri s-au intamplat si gratie faptului ca am inceput sa citesc carti de dezvoltare personala.

Și este evident că trebuie să îi dai atenție și să îl adresezi. Dar, dacă muști momeala de prin cărțile astea și începi să îți vezi frica, anxietatea, emoțiile, gândurile sau pe tine însuți ca fiind principalul tău adversar, atunci este ca și cum ai avea un bec aprins în bordul mașinii tale și ai încerca să îl de-cablezi, pentru că te irită, în loc să verifici uleiul.

Problema rămâne acolo și va reapărea, mai devreme sau mai târziu. Te lasă singur cu impactul emoțional Când citești, creierul tău tinde să facă diferite conexiuni cu experiența ta. Procesul ăsta este amplificat în momentul în care citești cu intenția de a înțelege fluctuații ale acuității vizuale tine însuți.

Așa apar insight-uri sau conștientizări. Citești, iar pe măsură ce te identifici și procesezi ce descoperi, devii conștient de diferite aspecte legate de experiența ta. Problema e că, pe măsură ce devii conștient de părți din experiența ta, tind să vină la suprafață și o serie de sentimente și emoții reprimate, legate de experiența respectivă.

Iar asta poate fi o experiență tulburătoare, dacă cărți despre dezvoltarea viziunii faci dezvoltare personală într-un cadru securizant, în care să le procesezi și să le eliberezi în siguranță. Însă, ce fac adesea este să creeze sentimente nerealiste de rușine și vinovăție, atunci când n-ai reușit să faci cărți despre dezvoltarea viziunii îți spun ele. Ești, în primul rând, responsabil pentru tine însuți, iar asta implică atât eforturile de schimbare, cât și necesitatea de a avea grijă de tine, așa cum ești în momentul de față, și de a discerne ce ține sau nu de tine.

Sugerează un model de normalitate care te exclude Normalul implică stări în care vei simți multe lucruri, vei fluctua, vei avea o gamă întreagă, în care comportamentul, posibilitățile și sentimentele tale se vor manifesta.

Normalul este întotdeauna acordat la realitate. Iar cărțile astea, în mare măsură, nu.

Sau, cel puțin, nu la a ta. După lectura unui manual care-ți induce cum că atitudinea e totul, nu te poți aștepta că atitudinea aia va deveni o obișnuință.

Asta este ceea ce nu spun cărțile și induc, din nou, sentimentul de inadecvare și eșec, atunci când nu poți susține un fel non-autentic de a fi. Vei fi tot timpul fericit, de azi înainte!

La finalul multor asemena cărți, simți că nu ai căpătat nimic și ai citit aceeași frază, enunțată în mii de moduri. Este un fenomen psihologic comun, efectul Forer sau Barnumprin care tinzi să te identifici cu un conținut compus dintr-o serie de atribute generale, doar pentru faptul că sunt enunțate și detaliate ca și cum ți-ar vorbi despre experiența ta personală.

Scrie o Recenzie

Trivia: Pe el se bazează și unele previziuni astrologice, horoscopul mult iubit, teste online și unele teste de personalitate care nu sunt științifice. Și, totuși, când sunt utile cărțile astea Sunt utile, dacă ai parcurs ceva din procesul tău de dezvoltare personală și te afli în punctul în care îți trebuie o unealtă cu care să ajustezi ceva specific. Chiar și atunci, trebuie să experimentezi și să fii creativ cu tehnicile și metodele astea, pentru că cel mai probabil, nu vor funcționa pentru tine ca la carte.

Pentru ca tu nu ești din carte, tu ești din realitate. Denisa Călin este psiholog și psihoterapeut integrativ, lucrează cu și scrie despre probleme de sănătate mintală.

O poți urmări și pe pagina ei de Facebook. Editor: Iulia Roșu.