Care și-au îmbunătățit vederea
Share Acest obicei te ajută să acționezi constant pentru îmbunătățirea naturală a vederii tale Ți-ai simțit vreodată pleoapele grele, ca de plumb, chiar când te trezeai dimineața? Mai ales în astfel de situații, acest obicei o să te ajute să îți simți ochii ușori și relaxați.
Navigare în articole
E la fel ca atunci când vrei să ridici un balon cu aer cald — e necesar să eliberezi greutățile care îl țin la sol. Fără eliberarea greutăților, balonul rămâne pe loc. Așa este și cu vederea ta. Pentru a vedea cu ușurință la orice distanță, musculatura ta oculară are nevoie să fie eliberată de tensiune.
Eliberarea tensiunii oculare și relaxarea ochilor este factorul cheie în păstrarea calității vederii pe parcursul întregii zile. Persoanele care au probleme cu vederea duc lipsă de obiceiuri zilnice prin care să-și odihnească și să-și relaxeze musculatura ochilor.
OPERAȚIE – DA SAU NU?
Astfel, aceștia rămân pe parcursul întregii zile cu ochii obosiți, vederea lor fiind caracterizată în general printr-o privire fixă, rigidă, blocată. Clipitul are loc în mod normal, la o persoană cu vedere sănătoasă, o dată la secunde — adică între 15 și 30 de clipiri pe minut. În acest fel, clipitul le oferă ochilor cel mai delicat masaj pe care îl pot primi în întreaga zi. Clipitul ajută, efectuând un masaj de detensionare a mușchilor drepți și oblici superiori ai ochilor, relaxându-i.
Să înțelegem vederea
Ca să vezi cât de important este acest obicei și să observi cum se eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari, vreau să care și-au îmbunătățit vederea acum acest exercițiu simplu, dar atât de important: clipește acum de 10 ori, încet și fără nici o grabă simte cum ochii tăi se relaxează în acest timp Acum reflectă un moment la diferențele pe care le-ai simțit. Acest obicei este necesar să îl exersezi și să-l integrezi în activitatea ta zilnică, pentru a redobândi unul din obiceiurile zilnice care mențin sănătatea ochilor.
Acesta este cel mai important obicei care te va ajuta să îți îmbunătățești natural vederea. Clipește conștient de 10 ori la fiecare 5 minute!
Practică zilnic, timp de 30 de zile, acest obicei și astfel vei ajunge în momentul când îl vei efectua automat și din reflex — permanent!
Dar primul pas este să stabilești acum când poți să practici exercițiul de mai sus, la fiecare 5 minute, timp de 60 de minute. Îți recomand să-l practici mai ales spre seară, înainte de culcare, fără purtatul ochelarilor sau a lentilelor de contact, dacă e cazul, pana când lăcrimezi — chiar de de ori. Astegmatism de vedere reamintesc că exersarea îndelungată, de exemplu timp de 30 de zile, te ajută să-l practici inconștient, automat, ca și cum face parte din tine.
De ce inconștient?
Pentru că cei care au o vedere bună îl efectuează instinctual, fără a fi conștienți că ei clipesc. Așa e necesar să ajungi și tu dacă vrei să ai vederea îmbunătățită!
Навигация по записям
Odată ce clipești, vei simți cum se eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari și a pleoapelor tale. Astfel, ochii tăi vor fi mult mai odihniți și vor putea focaliza mai ușor și mai repede, iar imaginea pe care o vezi va fi mult mai clară.
- Sensul viziunii în viața omului
- Restabiliți vederea minus șapte
- Care și-au îmbunătățit vederea prin exercițiu
- Specialiștii: Cum să ne îmbunătățim vederea?
- Scăpați de ochelarii de vedere - Mulți oameni și-au îmbunătățit vederea cu ajutorul acestei metode
De asemenea, când clipești, pleoapele tale reglează glandele lacrimale și la un moment dat vei lăcrima, ceea ce este foarte bine și sănătos pentru ochii tăi.
Lichidul lacrimal îți va umezi ochii și îi va curăța de praful acumulat în timpul zilei.
Cel mai important obicei pentru a îmbunătăți NATURAL vederea
Câteva lacrimi se evaporă în timpul procesului de lăcrimare, însă restul lacrimilor vor dezinfecta corneea, sclera și conjunctiva. Lăcrimatul este important dacă ai ochii uscați deoarece secrețiile lacrimale vor fi reglate iar uscăciunea și iritarea ochilor tăi va dispărea.
Clipește acum de 10 ori și eliberează tensiunea din ochii tăi. Așadar, clipitul este un pas esențial pentru îmbunătățirea vederii tale și iți recomand să-l aplici mereu, mai ales când care și-au îmbunătățit vederea la calculator. Clipitul te ajută și în care și-au îmbunătățit vederea aspecte: stimulează micro-mișcări ale musculaturii oculare exterioare înlocuiește obiceiul toxic de a privi cu ochii ficși elimină imobilitatea oculară și tensiunea este eliberată rapid previne acumularea tensiunii oculare Clipește mereu pentru o vedere clară și naturală!
De asemenea, clipește de fiecare dată când schimbi focalizarea, fie de aproape la distanță sau de la depărtare la aproape; nu încerca să privești forțat, cu privirea fixă, statică, rigidă. Vreau să îți repet iarăși un aspect important: când lucrezi la calculator, clipește regulat!
Lentilele potrivite pentru o vedere optimă
Este important să aplici mereu acest obicei. Din nefericire pentru cei care au o vedere încețoșată, aceștia clipesc foarte rar când lucrează la calculator și au privirea obosită, tensionată și imobilă.
Daily Briefing 19.03.2020 - Cererea crescută de USD pune presiune pe piețe
Te afli în fața unui monitor sau unui alt ecran, așa că te invit să exersăm din nou acest obicei: clipește acum de 10 ori, închide și deschide pleoapele încet … și cu cât clipești mai mult, cu atât vei simți cum ochii care și-au îmbunătățit vederea se relaxează din ce în ce mai mult.
Vrei să eviți deteriorarea vederii și creșterea dioptriilor tale, aplică permanent acest obicei și vei observa instant cum calitatea vederii tale este îmbunătățită. Articole asemanatoare.
